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Rückenfit

Prävention mit Spaß!

Dieses gezielte Rückentraining bieten wir in Kursen an. Sie trainieren 10 x 60 Minuten, 1 mal in der Woche.
Wir sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention  zertifiziert. Das bedeutet, dass in den meisten Fällen die gesetzliche Krankenkasse 80% der Kurskosten von 135 € übernimmt - und das zwei mal pro Kalenderjahr.
Fragen sie bei ihrer Kasse nach!
Jeder Kurs beginnt mit Basisübungen und wird mit den Fähigkeiten der Teilnehmer zunehmend anspruchsvoller.
Wir erarbeiten:
- Übungen zur Kräftigung und Mobilisation der Wirbelsäule
- Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichtes
- Tipps und Tricks für den Alltag
- Entlastung der Gelenke
- Heimübungen

 

Unseren Trainingsvertrag finden sie hier zum Dowload!

Kurstermine 2016
Kurstermine Rückenfit