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TRX

Körpergewichtstraining

Mit einer bis heute nie erreichten Intensität trainiert TRX Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer parallel. Durch das Training ganzer Muskelketten wirkt jede Einheit sehr effizient und vielschichtig. Allein mit dem Widerstand des Körpergewichts gegen die Schwerkraft profitiert gerade die wichtige Körpermitte (Bauchmuskulatur und untere Rückenmuskulatur) besonders vom Suspension Training. Die Verbesserung der Körperkonturen und der Tiefenmuskulatur kommt ganz von allein hinzu. TRX ist für jeden Trainierenden geeignet, vom Anfänger oder dem in der Rehabilitationsphase befindlichen Patienten bis hin zum Spitzensportler.


Das sogenannte Schlingentraining (Training mit einem Seil- und Schlingensystem und dem eigenen Körpergewicht) hat seinen Ursprung in der Physiotherapie. Es ermöglicht das fein dosierte Training des gesamten Körpers bei Entlastung der Gelenke. Durch die Instabilität entsteht bei jeder Übung eine Muskelspannung im gesamten Körper welche zu einer Haltungsverbesserung und Entlastung der Wirbelsäule führt.
Ergänzend kann der Schlingentrainer zum entlastenden Dehnen eingesetzt werden welches die Flexibilität des Bewegungsapparates erhöht.
Der Schlingentrainer ist ein tolles Gerät für Jedermann und durch seine unendlichen Möglichkeiten werden sie genau auf ihrem aktuellen Leistungsstand gefordert.

Machen Sie mit! Vereinbaren Sie ein Probetraining bei uns.

Die Trainingsdauer beträgt 60 Minuten.

Unseren Trainingsvertrag finden sie hier zum Dowload!

 
trx